scythe007
Witam. Zwracam się z prośbą o ułożenie planu ćwiczeń.
Wiek : 17 lat
Waga: 89-90 kg
Wzrost : 187 cm
Cel : masa i siła
Staż : 4 miesiące ( przez ten czas wykonywałem obwody )
Aktywność fizyczna : przeciętna
Na obecną chwilę dorobiłem się 37 cm w bicepsie i 32 cm w przedramieniu
Pozdrawiam
Wiek : 17 lat
Waga: 89-90 kg
Wzrost : 187 cm
Cel : masa i siła
Staż : 4 miesiące ( przez ten czas wykonywałem obwody )
Aktywność fizyczna : przeciętna
Na obecną chwilę dorobiłem się 37 cm w bicepsie i 32 cm w przedramieniu
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
