chce zrobic cykl 1 raz w zyciu ale nie wiem co myslalem o testosteronie pomozcie powiedzcie co i jak stosowac dzieki
1. WIEK: 18
2. WAGA: 82
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-talia:
5. STAZ NA SILOWNI: 2.roku
6. DIETA:
Do tej pory jadlem wszystko
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ----
8. TRENING: 4-5 dni
9. CEL CYKLU: masa/sila
10. ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ---
11. POZIOM BF%: raczej niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (typ budowy): Chudniecia, tycia
13. STAN ZDROWIA: w lutym wykryte zadrzerki wypisany lek controloc
14. SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ---
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SILOWE
2 starty w zawodach w wyciskaniu sztangi lezac ( czolowe miejsca)
W szczycie formy
Masa 80kg
Wyciskanie 130kg
Przysiad: raz w zyciu robilem 100kg
Martwy ciag: nie robie
trening tylko wyciskanie a wycisniesz pralke franie