SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 raz

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 980

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 164 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1265
witam
chce zrobic cykl 1 raz w zyciu ale nie wiem co myslalem o testosteronie pomozcie powiedzcie co i jak stosowac dzieki
1. WIEK: 18
2. WAGA: 82
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-talia:
5. STAZ NA SILOWNI: 2.roku
6. DIETA:
Do tej pory jadlem wszystko
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ----
8. TRENING: 4-5 dni
9. CEL CYKLU: masa/sila
10. ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ---
11. POZIOM BF%: raczej niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (typ budowy): Chudniecia, tycia
13. STAN ZDROWIA: w lutym wykryte zadrzerki wypisany lek controloc
14. SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ---
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SILOWE
2 starty w zawodach w wyciskaniu sztangi lezac ( czolowe miejsca)
W szczycie formy
Masa 80kg
Wyciskanie 130kg
Przysiad: raz w zyciu robilem 100kg
Martwy ciag: nie robie

trening tylko wyciskanie a wycisniesz pralke franie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
6. DIETA:
Do tej pory jadlem wszystko

to zacznij od zmienienia tego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 164 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1265
a jaka moge zastosowac diete aby przytyc i zeby sila poszla??

trening tylko wyciskanie a wycisniesz pralke franie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
dział odżywianie
białko 2,5
węglowodany 3/4 (zależy od celu i osoby)
tłuszcz 1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 164 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1265
ok dzieki bardzo a po jakim czasie stosowania diety mozna cos dolaczyc??

trening tylko wyciskanie a wycisniesz pralke franie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
poćwicz na samej diecie i suplach i jak to już nie będzie przynosiło efektów to wtedy zrobisz pierwszy cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 164 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1265
ok dzieki bardzo za informacje w takim razie od przyszlego tygodnia zaczne diete pozdrawiam

trening tylko wyciskanie a wycisniesz pralke franie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Doradzcie co wziąść !?

Następny temat

jak sie pozbyc lipo ?

WHEY premium