Dodam ze cwicze na silowni 3-4 razy w tyg
...
Napisał(a)
mam pytanie odnoscnie mojej diety. Stosuje ja juz ponad miesiac( wczesniej tez odzywialem sie zdrowo) ale jednak pomimo sporej nadwyzki kalorycznej nie ma wielkiej roznicy w wadze. Mozna powiedzec ze stoi w miejcu. Zauwazylem rowniez ze zeszlo mi troche fatu z brzucha co jest dosc dziwne. Jakies sugestie?
Dodam ze cwicze na silowni 3-4 razy w tyg
Dodam ze cwicze na silowni 3-4 razy w tyg
...
Napisał(a)
Zwiększ kaloryczność, być może Twoje zapotrzebowanie jest większe.
Eee... Lubię placki ^^
...
Napisał(a)
Na pewno jest za małe....
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
W jaki sposob moge zwiekszyc dosc latwo kalorycznosc mojej diety bez dodawania posilkow? NIe jestem w stanie zjesc ich wiecej, i tak czasami musze zmuszac sie do jedzenia. Gainer byl by dobrym rozwiazaniem?
...
Napisał(a)
powoli po 200-300kcal
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Nawet jeszcze wolniej. Te 200-300kcal jenorazowo to troche jednak jest.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły