Odchudzanie Pięciolatka

Witam!
bardzo bym prosiła o ustalenie diety odchudzającej dla pięcioletniego chłopca.
Wzrost około 126cm; waga: 31kg.
Byliśmy ostatnio u lekarza, który jedyne co zalecił to nie jeść po 18godz. Tego 3mamy się już ponad 2 miesiące bez wiekszych rezultatów. Dodam, że je bardzo mało słodyczy. Ogólnie to dziecko jest bardzo silne i jest niesamowitym biegaczem. biega szybciej niż inne dzieci i jest też dużo od nich silniejsze. Jest bardzo ubity. Jak się dotyka jego ręki to jakby same mięśnie jednak brzuszek znacznie odstaje.Jesli miałby w tym momencie 17 lat a nie 5 jedynym jego celem była by rzeźba. Od razu powiem, że nie wygląda jak "upasione dziecko". Bardzo proszę o pomoc co mogę mu podawać do jedzenia i jak powinna wyglądać jego dieta. Jak każde dziecko nie zawsze lubi jeść zdrowo. Uwielbia jabłka, banany, marchewkę, ryby, jogurty, kefiry itp
Ta zima była uboga w ruch dlatego tłuszczyku odłożyło się sporo. Chcielibyśmy osiągnąć około 5-6 kg. spadku na wadze. Muszę dodać ze uwielbia pić mleko. 3,2%. Lekarz powiedział, że mleko tu nie szkodzi ale ja w ogóle do tego nie jestem przekonana. potrafi dziennie wypić naprawdę dużo mleka. Zawsze kupuję mu wode mineralną niegazowaną ale co wypije szklankę wody idzie od razu nalać szklankę mleka.
Bardzo proszę o porady...
Pozdrawiam!

To jest chore, on ma dopiero 5 lat, niech po prostu je zdrowo.

Chore... jakbym nie była ciągle ganiana za to, że ma tłuszczyku za dużo to zapewniam nie pisałabym tu na taki temat. Nie daje mu żadnych fast foodów.. Nie zawsze zjada co mu naszykuje.
Poza tym chciałabym uniknąc tekstów typu "grubas" na razie tego nie słyszę, ale nie chciałabym.

no mleko to nie takie hop siup
laktoza i tluszcz, jeszcze syn lubi 3.2%.

Mlody ma piec lat, niech sie zdrowo odzywia, staraj sie redukowac ilosc chleba, chude miesa i zielone warzywa.

Do tego ruch, lato idzie, duzo ruchu. Wyrosnie z tego ale dobrze ze juz kontrolujesz sprawe.

No dziekuje chociaż ktoś kto mnie od razu nie skreślił. Też uważam, że mleko w tym wszystkim ma ogromny udział. No chleb i bułki uwielbia. Dziękuje...

a co je?
Napisz co je - dokladnie np. wczoraj co mu dawalas do jedzenia? bo taka waga u chlopaka to nie jest normalne, Co powiedzial lekarz?

Nie daz do odchudzenia, czekaj na to az urosnie, tak sie odchudza dzieci, tzn by nie spadal z wagi doslownie, ale rosnac zmniejszal centyl na ktorym jest.

Melka nei zabieraj ja bym proponowla pofatygowac sie na rynek i melko od krowy dla niego skolowac, takie niepasteryzowane, ale od kogos sprawdzonego jak masz mozliwosc.

Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-04-26 14:01:29