Nowy plan[split] by się przełamać

byłem, nie moge wykonywać ćwiczeń pół sztangą MC na prostych nogach itd.
No tak ale w tym hantelką pracują równoległoboczne [w atlasie tak pisze ;) ] a na łąwce idzie tylko szerokość nie dało by rady trzymać ich razem jako uzupełnienie ?

A MC i siady możesz robić?

Mozesz zrobić ale wtedy daj po 3s obu wiosłowań.


Pzdro

tam mogę robić ale w specialnym pasie ;)
dzieki pozdro ;)