Pytanie odnosnie cyklu

chce zaczac cykl no explode + cell mass lub mono + mutant mass


narazie wiem ze No w DT prze treningiem gdzies 30-40 min

co do cell lub mono to w DT zaraz po treningu i z rana
w DNT bez NO a cell lub mono to tez z rana i gdzies 8+ godzin nastepna dawka

a mutant w razie gdy braki w diecie

i pytanie takie czy moze jeszce cos do tego wziasc czy juz wystarczy

profil uaktualniony diete mam 3900klac +

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): fitki brak nie mam aparatu

Wiek: 25

Waga: 79

Wzrost: 190

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : tak stosowalem ale nie pamietam nazw

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 4 miesiace

przewidziane finanse na cykl: gdzies 500 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 2 lata

b/ww/t/kcal ???

(B)-1,9 (T) - 2.0 (WW) - 6.2 (kcal)3800 / kg masy ciała
130g 148g 450g / na dzień


spozywam tego mniejwiecej 120% dziennie +/- przy uzyciu dzienniku posiłkow VITAMAX ale czasem nie moge czegos zjesc i wtedy jest mniej niz 100%