Jakie miesnie pracuja przy siłowaniu na rękę? piersiowe? które są wspomagaczami? ktore stabilizatorami?
Jak cwiczyc przez te 2 miechy by przeciwnika pokonac? wytrzymalosc? masa? sila? ...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 73
Wzrost: 185
Cel treningowy: silowanie na reke
Staż treningowy na słowni: 2mies.
Uprawiane inne sporty: bieganie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: bananowa
Przeciwskaznania medyczne: prawie brak
Zażywane suplementy: banany