Wiem ,troszkę niejasno to napisałem ,ale mam nadzieję ,że się domyślicie co miałem na myśli
...
Napisał(a)
Witam. Wiem ,że nie można zamienić tłuszczu na mięśnie,ale dowiedziałem się też,że tłuszcz podczas treningu aerobowego zostaje spalany po co najmniej 25 min ,wcześniej zużywamy węglowodany -to tak na wstęp Mam dietę i trening typowo masowy ,ćwiczę tak od około 7 miesięcy . Chciałbym jednak spalić nadmiar tłuszczyku . Skoro to o czym się dowiedziałem jest prawdą ,to czy gdy dorzucę jakiś spalacz do diety i zacznę dodatkowo wykonywać aeroby trwające około 60 min. 3/4 razy w tygodniu,to bez ujemnego bilansu kalorycznego ,uda mi się spalić tłuszczyk ? Skoro przez 45min. moich aerobów palę tłuszcz , to wystarczy tak ułożona dieta ,żebym go nie nabierał a jednak palił ,tak ?
Wiem ,troszkę niejasno to napisałem ,ale mam nadzieję ,że się domyślicie co miałem na myśli
Wiem ,troszkę niejasno to napisałem ,ale mam nadzieję ,że się domyślicie co miałem na myśli
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
albo masa albo redukcja, przestan masować, utnij 15% zapotrzebowania kalorycznego z diety, przez miesiąc reudkuj, a potem znowu masa
Polecane artykuły