Szacuny
3
Napisanych postów
680
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4730
Witam ćwiczę już od dłuższego czasu na sucho (raz tylko był monohydrat), a przecież na sucho nawet trawa nie rośnie dlatego postanowiłem się wspomóc stackiem kreatynowym.
Dieta oczywiście jest (jakbym jej nie miał nie śmiał bym pisać) i teraz mam zastój chyba 78kg i coś nie ciągnie dlatego myślę żeby zainwestować w nitrobolona.
Co lepiej wziąć monohydrat czy stack kreatynowy ?
chodzi o przyrost masy mięśniowej.
Czy do cyklu lepiej dodać posiłek jakiś do diety czy zainwestować w gainera ?
Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...
Szacuny
15
Napisanych postów
314
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13291
nie tylko, zalezy jaki stack, ale to takze matrix kreatyny. na poczatek zwykle mono wystarczy. pozniej zaczyna sie zabawa w kazdy cm obwodu i trzeba innymi bodzcami organizm pobudzac.