Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
27
Witam,
Od długiego czasu mam problemy z plecami. Bardzo mnie bolą - praktycznie codziennie. Obecnie nie cwicze ale mam zamiar, w związku z tym chciałabym się dowiedziec jakie cwiczenia moga pomoc na moje obolałe plecy, albo co może byc powodem tych bólów i jak temu zapobiec poprzez cwiczenia.
Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
27
ok... sorry, więc bardzo boli mnie w dolnej części (koło korzonek). mam stojącą pracę i często to odczuwam, ból jest dziwny,nigdy tak wsześniej nie miałam. ale lekarz powiedział że niby wszystko ok ze mną, że może powinnam trenowac aby wzmocnic miesien czworogłowy.
Szacuny
308
Napisanych postów
3172
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21170
Czemu pytasz tutaj?
Większość lekarzy na kręgosłupach a tym bardziej na ich ćwiczeniach się nie zna. Niby czemu miałabyś ćwiczyć mięśnie ud?
Co do tej ławki rzymskiej to gotów jestem zaryzykować zakład, że pogorszy stan.
Od ćwiczeń i zespołów bólowych kręgosłupa są odpowiednio doszkoleni fizjoterapeuci.