asam125
Witam czy ktoś może pomóc w ułorzeniu planu na siłe i żeźbe.
Nie chodzi mi o ułorzenie tylko o podpowiedzi.Możecie pisać na
[email protected]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 63
Wzrost: 170
Cel treningowy: siła,żeźba
Staż treningowy na słowni: 4 miesiące
Uprawiane inne sporty: PN.PR,PŚ, biegi
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga hantle drążek
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Nie chodzi mi o ułorzenie tylko o podpowiedzi.Możecie pisać na
[email protected]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 63
Wzrost: 170
Cel treningowy: siła,żeźba
Staż treningowy na słowni: 4 miesiące
Uprawiane inne sporty: PN.PR,PŚ, biegi
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga hantle drążek
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
Emson5
