nie ma mnie
...
Napisał(a)
Witam . Ostatnio wyjechałem i ćwiczę nie dokońca sumiennie to tylko tydzień a ja mam spadek obw. bicepsa o 0,5 cm ? Czy to normal ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
0.5 CM
Może źle napiąłeś i Panikujesz
Gdzieś jeszcze te spadki ?
Może źle napiąłeś i Panikujesz
Gdzieś jeszcze te spadki ?
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Napisał(a)
a po ćwiczeniu też nie puchną > Np przed ćwiczeniem bicka miałem 32,5 a po ćwiczeniu 32,8
nie ma mnie
...
Napisał(a)
Może za dużo jedziesz tym samym planem i mięśnie się przyzwyczaiły ?
Ile razy ćwiczysz Bica w Tygodniu ? Np ja raz w tygodniu go tak dojade że 2-3 cm pompy dochodzi i 10 seri
Ile razy ćwiczysz Bica w Tygodniu ? Np ja raz w tygodniu go tak dojade że 2-3 cm pompy dochodzi i 10 seri
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Napisał(a)
Hehe pewnie zle mierzysz... ja raz mierze to jest 36 a raz to 38 wiec wiesz... ;p
Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-04-28 23:05:08
Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-04-28 23:05:08
...
Napisał(a)
właśnie trening zmieniłem na 3x10,8,6 powt a potem 20 do pompowywujacych
nie ma mnie
...
Napisał(a)
Omfg mierzycie się co do mm?
Nawet jak ci spadło to 0,5 cm to chyba przeżyjesz ;p
Nawet jak ci spadło to 0,5 cm to chyba przeżyjesz ;p
Polecane artykuły