Jaki najlepszy dodatek do gainera?

Zakupiłem waśnie gainera PVL Mutant Mass i zastanawiam się co można by było jeszcze do niego dokupić by zwiększyć efekty? może jakieś białko czy było by jego zadużo w połączeniu z gainerem?
mój cel: masa

a i jeszcze pytanie czy należało by zrobić sobie badania przed cyklem kreatynowym czy nie???

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 21

Waga: 60

Wzrost: 180

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : vitalmax arginin,ostrowia wpc 80

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: vitalmax arginin, ostrowia wpc80

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 150

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 2lata

masz 21 lat a piszesz jakbys mial 11...

Zmieniony przez - Kalik1964 w dniu 2010-04-28 23:02:07

Zmieniony przez - Kalik1964 w dniu 2010-04-28 23:03:16

olej lniany

zdr