...
Napisał(a)
witam ... ćwiczę już od roku przytułem ~12 kg i od ok stycznia borykam się ze przemęczeniem .. nic nie tyje (nawet na kreatynie słabo) czuje się senny i zmęczony... mam 167 cm wzrosty 65 kg wagi i 18 lat ... prosze o jakąś rade ... czy może jakieś suple czy zmiana treningu ( narazie mase robie ) ...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wiecej spij..zmien trening nie mozesz ciagle cwiczyc na mase.. moze masz stagnacje miesni..zrob moze z tydzien , 2 przerwy i zacznij cwiczyc z nowym planem treningowym nie zapomnij jesc i bedzie gitarka :)
Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(
...
Napisał(a)
w trakcie ćwiczeń ważna jest regeneracja - może odnowa biologiczna, by ci sie przydała, i wzbogacenie diety w warzywa, owoce, oleje roślinne
http://www.open.vot.pl Open - duże forum wielotematyczne i coś znacznie więcej
http://www.opcja.vot.pl Artykuły - Rozwój osobisty, zdrowie, dom
Poprzedni temat
jakie odzywki witaminy przy IZOTEK???
Następny temat
rekonstrucja acl a antybiotyki
Polecane artykuły