Z gory dzieki
...
Napisał(a)
Witam, mam 23 lata. Od 2 miesiecy cwicze i trudno powiedziec, ze jestem na diecie, po prostu uwazam na to co jem (nic slodyczy, alkoholu, smazenia itd). Zależało mi głownie abym z pasa zrzucil i to sie udało (6cm). Ok 3 razy w tygodniu chodze na silownie i 3 razy jakis trening aerobowy typu squash, basen i bieganie. W dwa miesiące niestety stracilem na wadze ok 6kg ważyłem 86, teraz niestety 80. Pisze niestety bo waga mi odpowiadala i chcialbym do niej wrocic, rosnac w klatce, w rekach itd. Brzuch ok 88cm i chcialbym go troszke wyrzezbic. Mialem kupowac kreatyne i HMB, ale postanowilem najpierw spytac znawcow o zdanie :) wiec jakie suplementy polecacie?
Z gory dzieki
Z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zbyt wcześnie na takie zabawy...
Jeżeli jak piszesz priorytetem jest rzeźba, zakup Thermo Stim (spalacz tłuszczu) oraz aminokwasy (bcaa).
Do kwestii kreatyny wróć najwcześniej za kilka miesięcy.
Jeżeli jak piszesz priorytetem jest rzeźba, zakup Thermo Stim (spalacz tłuszczu) oraz aminokwasy (bcaa).
Do kwestii kreatyny wróć najwcześniej za kilka miesięcy.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
nie no to nie tak do konca ze od 2 miesiecy cwicze. Od 2 miesiecy regularnie cwicze... Na silownie chodze od dobrych kilku lat tylko mozna powiedziec ze mialem chwile mniejszej motywacji i przestawalem. Kiedys bralem kreatyne i HMB, ale to bylo kilka lat wstecz. Jak wiadomo wszystko idzie do przodu, a teraz juz mniej sie orientuje w odzywkach jak sprzed laty. Smialo mozecie podac jakie propozycje odzywek.
Poprzedni temat
pierwszy cykl mono
Następny temat
Controlled Labs White Flood & Nutrabolics NOZ IV
Polecane artykuły