TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
no zgadza się ,też przechodziłem
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Flexiu To Może Podasz Swój Przykład Treningowy Co ?! Skoro Mówisz Że Do Dupy
...
Napisał(a)
Trening zalezy od osobistych upodoban i od diety, ja np przy redukcji na carb cycle'ingu porponowal bym albo split, albo trening silowy, do ckd trening ukladasz tak aby sukcesywnie wyczerpac zapasy glikonenu, 5 dni w tyg pod rzad, pozniej 2 tyg off przy ladowaniu, do zbialansowanej na ujemnym bilansie znowu fbt bedzie najlepszy.
Jezeli te terminy nic ci nie mowia, radze wziasc sie za lekture
Beda tez tracy ktorym w bedzie pochodzic zupelnie inne polaczenie, u mnie tak to wyglada.
Jezeli jestes zielony totalnie to bym robil ostatnia opcje, fbt+zbilansowana na ujemnym bilansie+cardio, i cardio/interwaly w nietreningowe. Samo zdrowe zarcie i deficyt sprawia ze powinno ladnie pojsc na pocztku, pozniej jak beda problemy zmienic trening i diete.
Saa totalnie zbedne, chyba ze masz zrodlo/kase to mozna dac prime, ale mysle ze na twoim poziomie bcaa wystarczy. Co do spalaczy Mitro robi dobrze, ale mnie telepie jak clen, ze skutecznych i lagodniejszych np Hydroxycut, JetFuel, czy Cytolean.
Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-05-02 12:23:43
Jezeli te terminy nic ci nie mowia, radze wziasc sie za lekture
Beda tez tracy ktorym w bedzie pochodzic zupelnie inne polaczenie, u mnie tak to wyglada.
Jezeli jestes zielony totalnie to bym robil ostatnia opcje, fbt+zbilansowana na ujemnym bilansie+cardio, i cardio/interwaly w nietreningowe. Samo zdrowe zarcie i deficyt sprawia ze powinno ladnie pojsc na pocztku, pozniej jak beda problemy zmienic trening i diete.
Saa totalnie zbedne, chyba ze masz zrodlo/kase to mozna dac prime, ale mysle ze na twoim poziomie bcaa wystarczy. Co do spalaczy Mitro robi dobrze, ale mnie telepie jak clen, ze skutecznych i lagodniejszych np Hydroxycut, JetFuel, czy Cytolean.
Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-05-02 12:23:43
Poprzedni temat
Oczyszczanie i regeneracja wątroby - Mix Cutlera.
Następny temat
Enan superka wino clen
Polecane artykuły