wypukły brzuch - 6 weidera?

w sumie ja tłuszczu jakoś dużo nie mam. Właśnie chodzi o to, że ten brzuch tak odstaje :D Zastanawiam się czy jakbym zrobił 6 weidera, to czy mięśnie będą poprostu twardsze czy brzuch się wciągnie? Nie chce mi się łazić na siłownie i robić każdej partii póki co, a z tego co widze w tym linku co podałeś tak własnie jest. Chcę zrobić tylko brzuch.

Mówisz, że po a6w mięśnie nie będą widoczne, ale być może brzuch się spłaszczy i będzie go przykrywał ten tłuszczyk, który mam, ale bez tego wydęcia? Czy nie do końca?

Zmieniony przez - one-77 w dniu 2010-05-02 17:08:12

Nie wiem, ale nie widze powodu dlaczego miałbys NIE robic 6 weidera Ćwiczyc MMA to sie przyda na 100%.

To przynajmniej moje zdanie

Problem w tym, ze tluszcz nie spala sie miejscowo i jak masz go na brzuchu to i tak trzeba cwiczyc ogolnie.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-02 17:19:33

dobra, dziś zaczałem 6 weidera i właśnie idę pobiegać ;)
Zobaczymy za tydzień czy w ogóle jakiś minimalny efekt będzie i czy brzuch będzie się powoli chował.

Po tygodniu nie liczylbym na widoczne zmiany brzucha.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-02 19:37:51