Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
80905
nogi + dol plecow
off
klatka/reszta plecow
off
barki + rece
Do takiego polaczenia martwy ciag w formie RDL dalbym do dnia nog. Wtedy odstep miedzy plecami a nogami nie musi byc az tak duzy.
Jesli zdecydujesz sie dac MC klasyczny do dnia plecow i klatki, wtedy nogi musialyby raczej wypasc na koniec tygodnia.
klatka/plecy
off
barki + rece
off
nogi
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
3cw na klatke
2/3cw na najszersze
MNozesz nawet poalczyc w superserie.
edit-choc staz troche maly
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-05-04 20:21:58
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„