Proszę o podpowiedź :-)

wiek 28
staż treningowy (lata) 12

Jaja sobie robisz? Jeżeli to prawda to musisz być niezłym młotkiem i wcale nie mam na myśli twojego zawodu. Człowieku zacznij czytać!

No k..... znaleźli się specjaliści
Poprostu łochy nigdy nie interesowało mnie budowanie masy mięśniowej - p0onieważ w sportach kontaktowych było mi to zbędne. A teraz jak nie mogę sparować to chcę nabrać masy. To takie trudne do zrozumienia czy takie ciekawe abyście mogli się napiąć. Buahaahhahahha

Zwykłe lolki się napinają na forach a sprawy nie znają i zamiast pomóc to znowu jakaś napinka. Po co się zapowietrzać - satysfakcje macie z tego ??? Buahhahahhahaah

Bialko nie spala miesni. Koniec tematu :)

No i dzięki