...
Napisał(a)
Witam.Rower treningowy, skakanka, brzuszki chciałbym to wszystko połaczyć by uzyskać lepszą syrwetka(spalić tłuszcz) poprawić kondycje i wyrobić brzuch. Nie jestem gruby mam 68kg przy 174cm wzrostu. Proszę o rady jak trenować w jakie dni z jakim natężeniem. Dziękuje za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam , przepraszam za spam , chciałbym się spytać czy jazda na rowerze ma wpływ na brzuch ? ( spalanie / ćwiczenie mięśni )
Force !
...
Napisał(a)
Dieta to podstawa + interwały na rowerku + tabata na skakance.
Fat pali się z całego ciała a nie z wybranych partii. Jak masz ułożoną dietę i plan treningu to jazda rowerem z głową zapewni spalenie tłuszczu także z brzucha.
Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-05-02 20:02:06
Fat pali się z całego ciała a nie z wybranych partii. Jak masz ułożoną dietę i plan treningu to jazda rowerem z głową zapewni spalenie tłuszczu także z brzucha.
Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-05-02 20:02:06
...
Napisał(a)
Tutaj masz wszystko dokładnie!
[https://www.sfd.pl/temat373792] - Dla początkujących
[https://www.sfd.pl/temat226776] - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce
[https://www.sfd.pl/temat276436] - Zapotrzebowanie kcal, składniki prod. żywnościowych, %bf
[https://www.sfd.pl/temat315293] - 10 wskazówek żywieniowych
[https://www.sfd.pl/temat365757] - Przemyślana redukcja
[https://www.sfd.pl/temat367367] - Podstawy układania diety
Zmieniony przez - Bykup-na w dniu 2010-05-03 00:02:24
[https://www.sfd.pl/temat373792] - Dla początkujących
[https://www.sfd.pl/temat226776] - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce
[https://www.sfd.pl/temat276436] - Zapotrzebowanie kcal, składniki prod. żywnościowych, %bf
[https://www.sfd.pl/temat315293] - 10 wskazówek żywieniowych
[https://www.sfd.pl/temat365757] - Przemyślana redukcja
[https://www.sfd.pl/temat367367] - Podstawy układania diety
Zmieniony przez - Bykup-na w dniu 2010-05-03 00:02:24
Poprzedni temat
Alkohol - która dieta do zmilimalizowania skutków ubocznych.
Następny temat
Masz problem z nadwagą? Sprawdź!
Polecane artykuły