Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
167
do maszyn mam dostep oczywiscie sownica itd...ale moj kolega biegał jakos sprintem 50m i przerwa 50m i przerwa to po poł roku na prawde niezle urosł...
...nie żyję po to by ćwiczyć, lecz ćwiczę po to by lepiej żyć...
Szacuny
142
Napisanych postów
2284
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24765
Zapewne dodatkowo ćwiczył na siłowni... bieganie nie uczyni Cie kulturystą...
Na nogi przysiady, martwe ciągi... to podstawa. Ćwiczysz od dwóch lat, więc powinieneś o tym wiedzieć.