...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
tylko w przypadku gdy człowiek zna b. dobrze swoje ciało i wie gdzie jest granica.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
nie sposób się nie zgodzić :) właśnie trening to poznawanie swojego ciała i szukanie bezpiecznej dla siebie (chyba bardziej psychicznie niż fizycznie) granicy bólu
...
Napisał(a)
Dobrze mi sie czyta wasze wypowiedzi, truje nie dlugo [teraz i tak mam przerwe] a i tak nabawilem sie juz z 5 kontuzji w wiekszosci przez zbyt duzy naklad sily jaki uzywalem. O tyle mam dobrze ze szybko sie kuruje
jeszcze pytanie, czy to normalne ze jak dostaje w mostek ze srednia sila, to boli jak fiks przez kilka dni /
dzieki za rozwijanie tematu panowie
jeszcze pytanie, czy to normalne ze jak dostaje w mostek ze srednia sila, to boli jak fiks przez kilka dni /
dzieki za rozwijanie tematu panowie
...
Napisał(a)
tak, mostek (splot słoneczny) to bardzo wrażliwy punkt.
kontuzji możesz nabawić się przez nieumiejętne trenowanie (zła technika, albo złe ćwiczenia dobrane dla Ciebie jako początkującego - tu błąd trenera)
kontuzji możesz nabawić się przez nieumiejętne trenowanie (zła technika, albo złe ćwiczenia dobrane dla Ciebie jako początkującego - tu błąd trenera)
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Polecane artykuły