Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14lat
Waga: 55kg
Wzrost: 173cm
Cel treningowy: ogólno rozwojowe + utrata tkanki tluszczowej
Staż treningowy na słowni: 2 miesiace
Uprawiane inne sporty: deskorolka, rower
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka prosta ,sztanga,obciazenie do 45kg,2xhantla, wyciag gorny,drazek
Dieta: na podstawie art https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak