2. WAGA:90
3. WZROST:172
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:115
-udo:65
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA:
-białko:ok 2gr
-węglowodany:4-5gr
-tłuszcz:1gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,oma+meta,teść+meta
8. TRENING:4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pól roku
11. POZIOM BF%:ok 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:nie sprawdzałem
-przysiad: NIE SPRAWDZAŁEM
mam pytanie kolega chce zrobić z deki tescia i mety cykl jak ma to brać i kiedy odblok