Witam, nadchodzą wakacje wiec jak to na sezonowca przystało - zacząć masować Z nabieraniem wagi nie mam problemów, dietę mam już ułożoną. Wpadłem teraz w stagnacje i pomyślałem ze dobrze by było wspomóc organizm suplami.
Moje fundusze to około 450 zł, czytałem wiele o aminokwasach że nic nie daja, ale chce sprobować ponieważ kiedy zaczynałem siłownie i kupiłem amino jakoś lepiej mi szło i lepiej sie cwiczyło
Na początku czerwca chce zacząć cykl kreatynowy mono który bedzie trwał 7 tyg. Przez pierwszy miesiąć (czerwiec) zamierzam robić trening na siłę, natomiast trening na mase (lipiec, sierpień)
Proszę o wszelkie uwagi, za pomoc sogi, jak nie wejdzie to w innym dziale pozdr
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 18
Waga: 75
Wzrost: 173
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,bialko,NOboostery itp
Uprawiane inne sporty: brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko,carbo
ilość dni wolnych od kreatyny: 90
przewidziane finanse na cykl: 450
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 10 mies