Zwichniety , wybity palec - niestabilność stawu

Witam, na treningu siatkówki wybiłem/zwichnąłem palec serdeczny w stawie między paliczkiem środkowym a bliższym. Deformacja wynosiła niemal 90 stopni skierowana do małego palca. W szoku po 2 sekundach go wyprostowalem sam. Ruchliwość po nastawieniu bez zarzutów. Po nocy spuchło, krwiaki lekki ból (dyskomfort). Teraz pojawia sie problem, dlaczego ucieka mi nadal w kierunku małego palca? czuje wyraźną niestabilność ale tylko w jedna strone - ta w ktora nastapilo przemieszczenie. Pytanie: czy to normalne i wróci po czasie do normy czy możliwe jest jakie zerwanie więzadła i bez lekarza specjalisty ani rusz? Dodam ze minęło juz 5 dni. Pozdrawiam.