Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
jeśli lekka z małym ujemnym bilansem lub zerowym to mix po aero
jeśli zwiększysz deficyt to BCAA około treningowo
ew izolat pod koniec siłowego a przed aero
dieta jest jak piszesz to domyślam że wliczone będzie w bilans
zdr