barjur2
Siemano Panowie ,
Chcialem, zapytac o pomoc w ulozeniu nowego cyklu ktory mam zamiar czaczac za ok 10 tygodni , teraz mam odblok po 1-8 prop 100mg e2d i na w czacie off zrobie mala redukcje clenem.
Zalezy mi na dobrej jakosci miesnia bez piorytetu na jak najwiekszy przyrost ogulnej masy , myslalem o czyms takim :
1-4 metka 30mg ed
1-8 primka 400mg ew
+ ew zejscie prop
8-10 100mg
Metke mam z Jelfy a primke z turcji (przywiozlem osobiscie)
Chcialem rowniez zapytaj jak sie odblokowac po takim cyklu.
Serdecznie dziekuje za pomoc i trafne uwagi, postaram sie poslac sogi ale co poniektorym starym forumowiczom bedzie ciezko poslac soga bo juz dawno poslane we wszystkich tematach
Dziekuweczka
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 32
Waga: 98
Wzrost: 182
Obwód klatki: 125
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 91
Obwód uda: 68
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: wiecej niz 2
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 4
Ilość spożywanych tłuszczów: 0,6
Opis przebytych cykli sterydowych: tesc w kabasch 1-6 240mg ew ,1-5 metka 15mg ew , 1-8 prop 100mg e2d
Trening: power lifter
Cel cyklu: dobrej jakosc miesien
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 tyg
Poziom BF%: 19
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/mezo
Stan zdrowia: znakomity
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie
PPM podstawowa przemiana materii: 3390 kcal
Wyciskanie leżąc (MAX): 160
Martwy ciąg (MAX): 210
Przysiad (MAX): 160 x 2
Chcialem, zapytac o pomoc w ulozeniu nowego cyklu ktory mam zamiar czaczac za ok 10 tygodni , teraz mam odblok po 1-8 prop 100mg e2d i na w czacie off zrobie mala redukcje clenem.
Zalezy mi na dobrej jakosci miesnia bez piorytetu na jak najwiekszy przyrost ogulnej masy , myslalem o czyms takim :
1-4 metka 30mg ed
1-8 primka 400mg ew
+ ew zejscie prop
8-10 100mg
Metke mam z Jelfy a primke z turcji (przywiozlem osobiscie)
Chcialem rowniez zapytaj jak sie odblokowac po takim cyklu.
Serdecznie dziekuje za pomoc i trafne uwagi, postaram sie poslac sogi ale co poniektorym starym forumowiczom bedzie ciezko poslac soga bo juz dawno poslane we wszystkich tematach
Dziekuweczka
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 32
Waga: 98
Wzrost: 182
Obwód klatki: 125
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 91
Obwód uda: 68
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: wiecej niz 2
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 4
Ilość spożywanych tłuszczów: 0,6
Opis przebytych cykli sterydowych: tesc w kabasch 1-6 240mg ew ,1-5 metka 15mg ew , 1-8 prop 100mg e2d
Trening: power lifter
Cel cyklu: dobrej jakosc miesien
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 tyg
Poziom BF%: 19
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/mezo
Stan zdrowia: znakomity
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie
PPM podstawowa przemiana materii: 3390 kcal
Wyciskanie leżąc (MAX): 160
Martwy ciąg (MAX): 210
Przysiad (MAX): 160 x 2
Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11
Krzysztof Piekarz
Aras84
