Orson_lol
grandalf albo pomysliłeś tematy albo piszesz z dwóch kont 
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2803
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18927
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dlaczego?
...
Napisał(a)
Ignatus
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2284
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29964
Twój rodzaj treningu to interwały , tylko że źle zaplanowane.Zrób tak
-2 minuty marszu
-1minuta szybkiego biegu
I tak na zmiane aż do 20-25 minut
-2 minuty marszu
-1minuta szybkiego biegu
I tak na zmiane aż do 20-25 minut
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie rozumiem mam minutę biec, potem 2 minuty marsz, potem 1 .... i tak dalej ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2284
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29964
Tak właśnie,tylko uprzedzam że lekko nie będzie :]
Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2010-05-09 16:31:50
Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2010-05-09 16:31:50
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2803
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18927
tak własnie dokładnie. Przy czym masz biec najszybciej jak potrafisz zeby tętno jak najbardziej soczyło a potem marsz.
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no ok spróbuje i napisze jak było
Poprzedni temat
Opinia sprzedawcy w sklepie z odżywkami na temat Ostrowi
Następny temat
siłownie wrocław
