This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
(I ile musi przyjsc, zeby to sie w ogole zwrocilo...)
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Seminarium zaczęło się od treningu. Simi pokazywał sporo technik ale parę w szczególności mi się podobało Oczywiście nie mogło zabraknąć technik w klinczu oraz łokci i kolan
Drugim etapem treningu był wycisk na tarczach, i dojazd na piramidce (gdy już wszyscy padli zaczęło się katowanie brzucha).
Po treningu była projekcja video na której można było zobaczyć między innymi klipy z walk Rafała oraz fragmenty z jego treningu. Była też część filmików o Tajlandii z której przeszliśmy do konkursów
Na końcu seminarium wszyscy zrobiliśmy grupową fotkę i zaczęło się oblężenie Rafała o autografy i zdjęcia
Jak się ukaże relacja na fight24 to powrzucamy fotki Jak na razie dysponuje tylko jedną z Simim.
Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-05-16 16:45:19
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
http://www.fight24.pl/seminarium-z-simonidesem-w-krakowie-relacja/
zapraszam
a tu mały przedsmak:
Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-16 21:52:32
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Dziekujemy Rafałowi za podzielenie sie z ćwiczącymi swoimi umiejętnościami i wiedzą Muaythai. Wartym zauważenia jest fakt, że techniki które nam pokazał potem mogliśmy zobaczyć na dvd jak wykonuje je Rafał na swoich walkach!!!
Dziękujemy grupie X- Fight za zorganizowanie seminarium,
Radiu ESKA za objecie imprezy patronatem medialnym,
Firmom EXTREME FITNESS i RESTAURACJI PALERMO za ufundowanie nagród!!!
Źródło: muaythai.pl
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/