Orzeszki laskowe

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 367 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4674

czy orzeszki ziemne to dobre zrodlo tluszczy? na 100g orzeszkow przypada mniej wiecej : 50g tluszczu, 20g bialka, <15 weglowodanow.

jem je jako posilek w pracy 50g (+ pieczywo z kielbasa:D)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

mozesz podjadac ale nie przesadzaj, jesli jesz to najlepiej nie solone
ziemne zawierają duzo omegi 6, ktorej czlowiek i tak spozywa w nadmiarze
lepsza opcja to włoskie/laskowe

p.s. posilek w pracy bym zmienil

pozdr

Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-06 13:55:57

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

orzeszki ziemne są dobre na imprezy do codziennej diety średnio wchodzą prócz tego co napisał kolega wyżej trzeba dodać że orzeszki ziemne są jednym z najbardziej alergiuzujących pokarmów

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Zielin

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 4191 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44168

No a jeśli już, to chrup te w łupinach - najzdrowsze i nie przetworzone.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Zbyt duza ilosc omega 6 w stosunku do omega 3.

Moderator działu Odżywianie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

co prawda w dietach kulturystycznych często przewija się masło orzechowe jednak ja nie byłbym tego zwolennikiem, to samo można zobaczyć na zagranicznych stronach i opisach diet....
tylko że jak zaczniesz ciężko przestać

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Rowniez nie jestem. Szczegolnie wlasnie tego z orzechow ziemnych ogolniedostepnego w sklepach ze spora iloscia izomerow trans i cukrow.

Moderator działu Odżywianie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

no niestety z reguły innych nie ma a pozostałe z migdałów czy włoskich kosmiczne ceny

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Z laskowych jeszcze sa, ale tak jak napisales - ceny bardzo wysokie. Mozna rowniez zrobic samemu, bylo pare fajnych przepisow.

Moderator działu Odżywianie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

można zrobic robiłem pare razy ale więcej to pochłania czasu niż to warte wole chrupać

btw lece trzeba rano wstać

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

alkohol a silownia

Następny temat

redukcja do oceny

Polecane artykuły

Orzeszki laskowe

Odżywianie i Odchudzanie

alkohol a silownia

redukcja do oceny

Czy trening interwałowy przy muzyce będzie bardziej skuteczny?

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie