gainery czy dzialaja??

szukasz skrajnego argumentu a trzeba zauwazyc ze:

737 - to gowno

nie chodzi o podejscie amatorskie czy semi-pro czy kto wie jaka

tylko o predyspozycje genetyczne i zasadnosc uzycia produktu

ekto - moze jesc smialo gainera 1 jak i 2

dla niego to bez roznicy bo tak czy siak potrzebuje kcal

jednak czasem warto zadac sobie pytanie czy te kcal dostarczac z bialka czy z wegli/cukrow?

zupelnie inna sprawa ma sie z endo - dla ktorego spozywanie gainera 1 to krotka droga do tkanki tluszczowej

No dlatego mówię, że jak ktoś trenuje sobie tak amatorsko to niech sobie przede wszystkim zrobi dietę. Bo po co ładować węgle z Gainera 1, 2, megabola jak może mieć dietkę. Jezeli juz potrzebuje gainera to niech już kupi lepszego, który ma jakiś skład, a jak chce sobie popijać tak o, bez celu to niech sobie Megabola kupi i bedzie zadowolony.

nawet bez celu nie dal bym rade popijac tego gowna

nie dosc ze okropne w smaku to jeszcze smierdzi

gainer to nie jest kanapka z szynką, raczej ryż, kurczak z sałatką z kapusty pekińskiej (mass xll treca)- tak mówią, więc nie wchodzę w ich kompetencje

tak, gainer pomoze ci przybrac na masie
u poczatkujacych nawet ze srednia dieta daje dobre efekty

uyp,gb,mm wydaja sie ok

raczej ryż, kurczak z sałatką z kapusty pekińskiej (mass xll treca)- tak mówią, więc nie wchodzę w ich kompetencje

zapomnieli dodac o ketchupie sosie salsa majonezie oregano brokulach pomidorku pokrojonym w kosteczke z ogorkiem i cebulka

aha ogorek kiszony!