Pytanie o ostatni posiłek

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 472 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42940

Mam pytanie, czy jeżeli zjem ostatni, 5 posiłek załóżmy o 22:00 i będe chciał posiedzieć do 2-3 w noc, to muszę wypić wtedy jakąś odzywke bialkowa czy zjesc cos zeby nie bylo katabolizmu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15610

Jak będziesz głodny to zjedz coś białkowego, katabozilmu nie będzie jeżeli zjadłeś wcześniej twaróg czy coś.

Eee... Lubię placki ^^

...

marcellll

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1356 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17360

Pamietaj ze liczy sie calosc (DIETA), jezeli dostarczysz w ciagu calego dnia odpowiednia ilosc wszystkich skladnikow odzywczych to nie masz sie co martwic.

Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-08 07:40:59

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

j/w to raz
a dwa to wiadome że gdy dłużje pracujesz mózg także potrzebuje więcej energii mięśnie również więc troche więcej kcal spalisz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15610

Czyli jednym słowem nie masz się co obawiać jeżeli przekroczysz zamierzany bilans ostatnim posiłkiem.

Eee... Lubię placki ^^

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6262 Napisanych postów 76002 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754672

Jezeli to mozliwe to ustal sobie posilki o takich godzinach zebys nie szedl spac glodny. W przypadku gdy wiesz, o ktorej pojdziesz spac zjedz ostatni posilek np o 23:30.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat