Face pull:
...
Napisał(a)
Witam chcialbym sie dowiedziec wiecej na temat tego cwiczenia, niemoglem znalesc nigdzie w wysz. Interesuje mnie jakie dokladnie miesnie przy tym pracuja najbardziej.
Face pull:
Face pull:
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zależy jak te ćwiczenie wykonujesz, ale głównie pracuje tu tył barków i miesien czworoboczny.
Gdy emocji brak brzydki swiat.
...
Napisał(a)
Ogólnie rzecz biorąc pracują w tym ćwiczniu tył barkow i m.czworoboczny.
-Staraj sie nie spinać łopatek przy tym ćwiczeniu i prowadzić rece na wysokości uszu- to wyizolujesz bardziej tył barków.
-Gdy rece bedziesz prowadził na wysokosci barków i bedziesz skupial sie na spinaniu łopatek to baedziej bedzie pracował miesien czworoboczny.
-Staraj sie nie spinać łopatek przy tym ćwiczeniu i prowadzić rece na wysokości uszu- to wyizolujesz bardziej tył barków.
-Gdy rece bedziesz prowadził na wysokosci barków i bedziesz skupial sie na spinaniu łopatek to baedziej bedzie pracował miesien czworoboczny.
Gdy emocji brak brzydki swiat.
Poprzedni temat
Zmiana treningu - proszę o pomoc zaawansowanych.
Następny temat
Góra klatki - trening
Polecane artykuły