Forum przeglądam od dawna, dziś się zarejestrowałem poniewaz mam pare pytan. Najpierw ankieta:
1. WIEK:19
2. WAGA:95
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:117
-udo:
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2
6. DIETA:
-białko:Posiłki co 3h
-węglowodany:Posiłki co 3h
-tłuszcz:Posiłki co 3h
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bral
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
Moim celem jest masa. Dieta to posiłki co ok. 3h typu ryż ryby mięsa itd( nie mam policzonego zapotrzebowania itd. jem poprostu duzo często i posiłki z dużo ilościa białka węglowodanów itd.)
Będzie to mój pierwszy cykl z metką i mam pare pytań. O to co kupiłem:
Creatina 1250
Amino Pak
Metanabol indyjski 100tabl
xpand
mass xxl
esseliv (na wątrobe)
Zamierzam zrobic cos takiego
Pierwszy miesiąc (maj) zaczynam brać mete(3443) do metki 1 tabl esselivu i do tego cretina 1250 i aminopak w ostatnim tygodniu mety zaczne cykl z xpandem i massxxl i zaczne brac heptil na regenere wątroby --- to jest cykl który chce wykonac i z tąd moje pytania:
Jakie macie propozycje na zmiany tego?
Czy musze odblokowac 100tabl mety indyjskiej?
Chce na tym cyklu zrobic ok. 6kg masy prosze o odp.