Szacuny
13
Napisanych postów
735
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26208
Witam jestem na redukcji juz 9 dzień bilans mam na -500 kcal btw
b 160 t 120 w 300 g mogę wytrzymać np dwa dni bez słodkiego ale na nastepny dzień czuje ze mi brak ze jestem agresywny i ma złe samopoczucie czy jak sobie zjem loda lub np 5 kostek czekolady krówkę lub np paczke paluszków co np 3 lub kilka dni dzień to czy to nie wpłynie zle na redukcje fata na brzuchu i boczkach dodam ze siłownia i aeroby 4 w tygodniu i staram sie trzymać dietę.Proszę o napisanie niewtulanie co ze słodkich zeczy mozna jesc lub jak sobie z tym tzw słodkim głodem poradzić
Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2010-05-08 17:44:45
Szacuny
13
Napisanych postów
735
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26208
A co do paluszków , ryzu preparowanego , cukierów landrynków raz po raz czekolada raz na tydzień czy to może wszystko zaburzyć redukcje lub nie przynieś efektów , az tak duzo nie mam fatu jedynie co 91 cm w pasie i tu jest problem:)