Jest sens?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: jest , sens

Ilość wyświetleń tematu: 671

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Frugoss

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 403 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5747

Witam,
Chciałbym się zapytać czy jest w ogóle sens ćwiczyć w domowych warunkach, żeby uzyskać jakiś skutek. Moje gabaryty to 170 cm/60 kg. Jestem szczupły, bo mam chude kości, dlatego chciałbym zrobić trochę masy.

Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukaf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51139

oczywiście, że jest sens ale najpierw to:
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

i zajmij się dietą
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html w podwieszonych wszystko co potrzebujesz znajdziesz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan do oceny lub poprawy

Następny temat

Pompki

Polecane artykuły

Jest sens?

Trening w domu

Plan do oceny lub poprawy

Pompki

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne