Jakie aeroby na kaloryfer??

...

Siwy1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 716

Witam , tak jak w temacie , chciał bym się dowiedzieć jakie istnieją aeroby żeby uwidocznić kaloryfer bez napinania mięśni. Z góry thx i pzdr

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 60

Wzrost: 173

Cel treningowy: rzeźba

Staż treningowy na słowni: pół roku

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki,drążek do podciągania

Dieta: brak:/

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6494 Napisanych postów 62286 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777509

po Ci aeroby bez diety?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

james28

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 432 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11565

Siema doswiezone ale dam Ci rade codziennie 200 brzuszków rano i 200 wieczorem po miesiacu kaloryfer napewno bedzie

i hula hop przez 2 godziny:)

Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-08-06 12:51:56

...

acidrinker

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8862

james28 dzięki za rady

zrobiłeś prawdziwą rewolucję w moim treningu, zaczynam od jutra, może ten kaloryfer przed wrześniem zrobię

...

Gala93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6072

james chcesz zeby zajechał jeden obszar miesni brzucha???

Trening--> http://www.sfd.pl/Prośba_w_pomocy_zmianie_lub_zmodyfikowaniu_treningu_na_mase.-t606322.html
Dieta--> http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny.-t681719-s3.html#post7
Suplementacja--> http://www.sfd.pl/Zestaw_4_tyg-t745357.html

...

james28

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 432 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11565

Dobra koniec robienia jaj:) Przeciez tego typu tematy były "wałkowane" milion razy:) Na powaznie dieta z lekkim deficytem i trening. Nie ma czegos takiego jak aeroby na brzuch,tłuszcz spala sie z calego ciała pozdr.

...