Bieganie nad morzem

dobrze zrozumialem ;) w tkd jak i kb nogi sa waznym elementem (wnioskuje to z walk na eurosporcie czasem xd) wiecjezeli zalozmy listopad to twoj docelowy start to lipiec sierpien wrzesien 3 meichy masz szanse wzmocnic ogolnie cialo wlasnie przez biegi, skakanke dorzuc podciaganie pompki jakos to postaraj sie polaczyc. polecam strony www.100pompek.pl www.podciaganie.pl i bedzie moc. caly pazdziernik poprawa szybkosci i powinno byc dobrze. oczywiscie w listopadzie masz 1 start a jak wiadomo 1 starty nie wychodza najlepiej.. wiec kolejne kilka tygodni, robisz szybkosc i 2-3 start i jestes nie do "zabicia" xd
ja tak to widze ale nie wiem czy to dobre rozumowanie

Dzięki za pomoc tez nie wiem czy dobre, ale wydaję mi się ok, zresztą każdy organizm jest inny trzeba wszystkiego próbować.

pierwszy start w nastepnym sezonie, ogólnie to będzie drugi

no i muszę obalić Twój mit, na pierwszych zawodach (a były to Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w taekwondo) zdobyłem złoto w walkach ciągłych (w lighcie)

Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2010-05-09 22:17:37

to brawo xd
ja zawsze 1 zawody mam takie sobie kazdy kolejny start ejst lepszy :D
Powodzenia :)