klatka bez wdechu bez spinania - 94 cm
obrecz barkowa - 110 cm okolo
dla porównania PAS: 89 i biodra 97cm
Przy wzroscie 185 i wadze 74
Wygladam jak piramida - malutkie chude barki i klatka jak male dziecko i wielkie uda i biodra. W porownaniu z kolegami wyglada to strasznie
Nie mam juz na to sily i chcialbym to zmienic. Wiem ze to nie bedzie latwe i prosze was tutaj JAK moge sie poszerzyc. Jak mam cwiczyc, myslalem juz nawet o jakichs prohormonach - slyszales cos takiego ze mi sie szkielet rozrosnie o tego (glupota?) Prosze was naprawde pomozcie mi bo juz mam dosc bycia malym szczurkiem
Zmieniony przez - polaris18 w dniu 2010-05-09 11:48:41