wt/ plecy+bic+nogi lekko (zakres pow 15-12-10)
sr
czw/ klatka+barki+tric lekko (zakres pow 15-12-10)
pt/ plecy+bic ciezko (zakres pow 12-10-8)
sob/ barki+nogi ciezko (zakres pow 12-10-8)
celem jest rzezba i gestosc miesnia oraz w miare mozliwosci poprawienie objetosci
dieta jest+ aero oczywiscie
IHS TEAM.