Jeśli jest jakiś dosadnie napisany temat który znacie i bardzo dobrze to opisuje to go podajcie. Szukałem, ale jest tego tyle, że nie znalazłem tego o co pytam. Dziękuje za normalne odpowiedzi:)
...
Napisał(a)
Chłopaki, wiem, że tego typu tematy już niektórym się wręcz przejadły. Ale chciałbym abyście napisali czy podczas cyklu uprawialiście bieganie, jaki to miało wpływ na wasze przyrosty i o jakiej porze? Czy prawdą jest, że bieganie blokuje przyrosty?
Jeśli jest jakiś dosadnie napisany temat który znacie i bardzo dobrze to opisuje to go podajcie. Szukałem, ale jest tego tyle, że nie znalazłem tego o co pytam. Dziękuje za normalne odpowiedzi:)
Jeśli jest jakiś dosadnie napisany temat który znacie i bardzo dobrze to opisuje to go podajcie. Szukałem, ale jest tego tyle, że nie znalazłem tego o co pytam. Dziękuje za normalne odpowiedzi:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Widzisz właśnie po to pisze taki temat bo tylko głupiec uczy się na własnych błędach, mądry uczy się na cudzych.
...
Napisał(a)
aeroby są jak najbardziej wskazane
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ale co z przyrostami, czy bieganie nie ograniczy ich w jakimś stopniu?
...
Napisał(a)
Nie ograniczy. Jak zauważysz mniejszy przyrost to dorzuć do pieca węgli.
...
Napisał(a)
Mnie odwadniało na teściu
Ale na innych jest ok
Ale na innych jest ok
Pozdrawiam wszytskich
Dziekuje za porady
...
Napisał(a)
nie smialo biegaj ruszaj sie kondycja i pikawa jest najwarzniejsza chodzi o kondycje jak jej nie bedziesz miał to jak wejdziesz na po schodach na 5 piętro bedziesz sapał jak lokomatywa ale jak pucian po 3 minutach pierwszej rundy
1
...
Napisał(a)
Chodzi panowie o to, że od 2,5 miesiąca tj. od końca ostatniego cyklu biegam codziennie, no prawie codziennie, chyba, że mam zjazd na uczelnie w weekend to bieganie odstawiam na bok. Na czas biegania odstawiłem trening siłowy w celach regeneracyjnych, stawy, serce itp. Biegam już jakieś 7, 8km dziennie co jest nie lada wyczynem dla mnie ponieważ zaczynałem od kilkuset metrów i myślałem, że się zasapę na śmierć :P Od tego czasu znacznie pomniejszyła mi się muskulatura, ale to pewnie w większym stopniu zasługa diety, ograniczyłem węgle do ok 100mg ed. Fakt bieganie przyniosło niezłe rezultaty w postaci poprawy samopoczucia, lepszej koncentracji, i co najważniejsze zmniejszył mi się obwód brzucha. Od jutra wchodzę na siłownie i od razu z grubej rury na cyklon z prolo 500mg e5d. Zwiększam bilans kaloryczny i progresję ciężarów. Boje się trochę o te przyrosty ponieważ mimo wieku (27lat) wciąż ciężko mi złapać masę mięśniową. Myślę może, żeby bieganie ograniczyć do dni nietreningowych, a przyznam szczerze, że polubiłem bieganie równie mocno jak trening siłowy i nie wyobrażam sobie jego zaprzestanie.
...
Napisał(a)
dodaj kalorii i będzie ok
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły