MMA- zmiana treningu

Siemanko! Mam 15 lat. Na porządnie ćwicze około 7 miesięcy. Do tej pory priorytetem była masa i siła.
Waga=71,4kg
Wszystkie wymiary jak w profilu.
Nie długo zacznę trenować MMA i chciał bym ukierunkować moje treningi w tą strone myślicie że nad czym powinienem najbardziej popracować ?? Sory za błędy ale pisze na kompie u babci i wszystkie wyrazy mi na czerwono podkreśla i nie wiem czy gdzieś błędu nie popełniłem

W tym artykule masz trochę informacji :
https://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_suplementacja,_kondycja_pod_MMA_ART._/_FAQ_/_ARCHIWUM-t423784.html

Skup się na prostownikach ramion, przedramion, na nogach, brzuchu, karku. A tak w ogóle to kwestia treningów pod MMA była poruszana nie zliczoną ilość razy.

Pozdro.