Co to może boleć?

Robiłem zestaw ćwiczeń na polepszenie skakania, i dzień po tym rypie mnie w tych miejscach jak cholera nie mogę sie wyprostować (juz 2 dzień) , a o dźwiganiu czegokolwiek juz nie wspomnę ...

Witam wszystkich przy okazji, czytam juz was dobra chwilę.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 26

Waga: 77

Wzrost: 179

Cel treningowy: Siła

Staż treningowy na słowni: 1,5 roku

Uprawiane inne sporty: Rower, narty, windserfing, bieganie, wspinaczka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki

Dieta: Na mase

Przeciwskaznania medyczne: none

Zażywane suplementy: none

Krzyże Cię bolą;).Czasem też mi to dolega.Jak nie przejdzie to do lekarza.Ewentualnie nerki a to już poważna sprawa..