jak brac animal cuts

jak brac animal cuts, do tego mam bcaa i troche jeszcze bialka,
sadze ze:

dni Treningowe
- cuts po przebudzeniu
- cuts 15 min przed trenigiem
- bcaa przed treningiem 1 gr na kilo ciala i tak samo z bcaa po treningu
- nie wiem kiedy najlepiej brac bialko

dni nie treningowe:
-cuts po przebudzeniu
- cuts po poludniu

bialko daj do sniadania i po treningu.

witam
mam pytanie odnosnie Universal Animal Cuts.
moze dla wstepu dodam ze od wrzesnia 2012 stosuje diete (ulozona przez dietetyczne),ktorej efektem jest zrzucenie 10 kg do dzisiaj ale bez cwiczen.
Waga sie zatrzymala a chcialabym zrzucic jeszcze pare kg i dzieki STD.pl dowiedzialam sie co trzeba zrobic.

ZZaplanowalam cwiczenia,jednak ze wzgledu na brak czasu moge pozwolic sobie tylko na fitness,bieznie w wersji Vacu lub zwyklej,jak pozwoli pogoda chce dorzucic rower luba basen. Sumujac aktywnosc codziennie min 60 min, cwicze A6W,w sumie juz ja koncze,efekty sa ale chcialabym jeszcze popracowac nad brzuchem i talia wiec pewnie dodatkowo jakies cwiczenia tez bede robila.
doczytalam na forum ze mozna sie wspomoc spalaczem.czytajac wasze opinie zdecydowalam sie na UAC.zalecenia sprzedawcy sa takie zebym poczatkowo stosowala przez tydzien tylko jedna porcje rano a pozniej 2 dawki dziennie ale tylko gdy beda cwiczenia.
Stosuje srodek 2 dzien i po ich zazyciu(na czczo rano)dziwnie sie czuje...tzn czuje cieplo na zoladku,delikatne zawroty glowy,czasami robi mi sie niedobrze i ogolnie czuje sie inaczej niz bez tych tabletek i nie wiem czy to jest typowe??? Mierzylam cisnienie i tetno i jest ok, poziom cukru tez (ok.88 dzisiaj po sniadaniu),wszelkie wyniki badan mamm dobre,robilam je niedawno.
nigdy wczesniej nie bralam zadnych spalaczy,jedynie apteczne Asystor slim ale za wiele nie pomogly ;)
nadal stosuje diete ale jak pisalam wlaczylam cwiczenia,moze nie jest ich za wiele i nie sa za konkretne ale jak dla osoby ktora, jak sie okreslam byla ANTYSPORTOWA to bardzo duzo.
czy ktos mial podobne odczucia? czy moze ktos cos podpowedziec na temat tego srodka? moze cos robie nie tak,jestem troche zielona w temacie

Mona

p.s kobieta,29 lat :)

uczucie ciepła to normalna sprawa zawroty i złe samopoczucie powinny ustapić gdy organizm przyzwyczai się do środka

i tak na przyszłosc kolezanko nie odswieżamy starych tematów czy nie wpisujemy sie komus do tematu,
jak masz pytanie zakladasz swoj temat z ankieta

wracam do was panowie z pytaniem...nie widze sensu zakladania nowego tematu bo dotyczy tego samego...czyli animal cytsa,tzn kiedy beda efekty?

wracam panowie do was z pytaniem,nie widze sensu zakladania nowego watku bo dotyczy tego samego czyli animal cutsa,
a doklaniej kiedy bede widoczne ,odczuwalne efekty?

poczatkowo przez 5 dni bralam jedna porcje dziennie,bo mialam rownego rodzaju objawy termogenezy, po uspokojeniu sie zaczelam brac 2x dziennie,niezaleznie od tego czy cwicze czy nie
moje cwiczenia to glownie aerobik i bieznia na zmiane, jeden dzien to ,drugi dzien tamto
efekt narazie to dodatkowy spadek cm w pasie - 3 cm :D
a wagowo hmmm albo waga stoi na tym samym poziomie albo tyle co nic w dol...a chcialabym glownie z waga zejsc w dol???
moze cos doradzicie,podpowiecie, bo kobietki na ladies hmmm jakos nie sa zainteresowane moim problemem :(

żadna ladies nie stosuje zadnych spalaczy i tych podobnych, meritum sprawy tkwi w odżywianiu