split do oceny , poprawy

na bica odpuściłbym młotkowe 2 serie są w sam raz.
Resztę bym zostawił w sumie na początku też tak trenowałem i efekty są, tylko co jakiś czas zmieniałem ćwiczenia.

młotkowe moje ulubione nigdy ok dzięki sog poleciał

bywaj

A ja właśnie tego nie lubię ;]

powodzenia i wytrwałości