Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
333
Witam,
Na wstępie mówię ze jestem laikiem i niektóre rzeczy trzeba mi tłumaczy ;)
Więc mam dylemat chciałbym pójść na siłownie lecz jest jeden szczegół. Chodzę na kick boxing od Poniedziałku do Czwartku.
I Nie wiem czy jest sens chodzić w piątki i soboty.
Mam 16 lat
Na kb chodzę 2 lata
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347349
Jezeli trening ma byc dodatkiem do innego sportu-fbw bedzie najlepszym rozwiazaniem
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1517
polecam trenowac sobie lekkim treningiem w piatek po czym dlugim i bardzo obfitym w sobote a niedziele wolna. tylko jest jeden problem twoje cialo zuzywa wielka ilsc energii na treningu(cos o tym wiem sam trenuje bjj od 4 lat) tak wiec bedziesz musial miec bardzo dobra diete!
Szacuny
3
Napisanych postów
1830
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7377
Dlaczego nie wchodzi ci link Apokalipsy?Co miałeś przez to na myśli?
Ogólnie rzecz biorąc przy treningu pod sztuki walki trenujesz siłę dynamiczną na sesji, gdzie trenujesz całe ciało, korzystasz z ćwiczeń siłowych, możliwie umozliwiających dynamiczne podnoszenie ciężarów[to tez twoje zadanie-musisz koncentrowac się na wciąż technicznym ale możliwie jak najbardziej dynamicznym podniesieniu/wyciśnięciu ciężaru].