Krótkie pytanie.

Witam. Otóż nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie, dlatego zadaje to pytanie tutaj. Czy podczas odchudzania, z 10 wskazówkami żywieniowymi, ale bez konkretnej diety, czy picie wody gazowanej z sokiem rozpuszczalnym jest w porządku? Nie ukrywam że bardzo lubię to pić i piję tego dużo, a więc czy picie wody gazowanej z sokiem bardzo przeszkadza w odchudzaniu? Bardzo bym prosił o poważne,szczerze i wyrozumiałe wypowiedzi
Dziękuję z góry i pozdrawiam

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 100

Wzrost: 187

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29,79

Aktywność w ciągu dnia: -

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -

Odżywianie: -

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: -

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: -

sok zawiera dużo cukrów , te powodują wyrzut insuliny - insulina sprzyja magazynowaniu tkanki tłuszczowej

tak przeszkadza ! woda albo herbata zielona bez dodatkow najlepsza.