4rScorpion
SEMINARIUM Z SIMONIDESEM W ŁODZI I W KRAKOWIE !!!
W kwietniu Rafał Simonides gościł w Łodzi na zaproszenie klubów Brutals i Warrior, gdzie przeprowadził dwa seminaria. Kolejnym miejscem gdzie będzie można potrenować razem z utytułowanym zawodnikiem Muaythai będzie Kraków. Poniżej przedstawiamy krótką relację z seminariów w Łodzi oraz prezentujemy plakat zapowiadający nastepne seminarium , w Krakowie już w maju!
Pierwszy dzień upłynął podczas seminarium u grupy „Brutals". Rafał pokazał techniki użytkowe w walce na ringu, często te których sam użył na walkach, nie zabrakło elementów treningowych takich jak tarczowanie , walka w klinczu , obalenia , techniki kolanami , łokciami, kopnięcia oraz akcje bokserskie. Sposób ćwiczenia , tempo , siła i podejście do treningu przybliżyło nieco ćwiczącym klimat panujący w Azjii oraz ich metodykę treningową. Na matach ćwiczono obalenia oraz techniki zakończone powaleniem przeciwnika na ziemię, na parkiecie zaś ciekawe techniki w parach oraz ćwiczenia na tarczach. Po części treningowej nastąpiła projekcja zdjęć z cyklu „Z Simonidesem przez Tajlandie" oraz konkursy z nagrodami!!!
Seminarium w klubie „Warrior"
Następny dzień to treningi Muaythai w klubie Roberta Karpińskiego. Seminarium składało się tam z 3 części : dla najmłodszych przewidziany był egzamin szkoły „małe smoki" gdzie staraniom najmłodszych na poszczególne pasy zawansowania przyglądał się RS. Następnie trzygodzinne treningi dla grupy początkującej poprowadził już sam Rafał. Choć Techniki i kombinacje zaprezentowane przez RS wydawały by się wybiegać ponad poziom początkujących, jednak RS umiał wytłumaczyć i zademonstrować każdą technikę w taki sposób , że uczestnicy nie dość że przyswoili te techniki to jeszcze wykonywali je bardzo dobrze. Pod koniec treningu dla tej grupy nastąpiła prezentacja multimedialna o Tajlandii, gdzie RS przybliżył niektóre przygody i kulturę Azji a także przeprowadził konkursy w których można było wygrać nagrody, które przywiózł z Tajlandii. Wszyscy byli gotowi by rozpocząć ostatnią część seminarium dla grupy zaawansowanej. Tu główny nacisk położony był na zawodników obecnych na seminarium przygotowujących się do Mistrzostw Polski Muaythai. RS pokazał techniki wysoko punktowane oraz kombinacje którymi można zaskoczyć na ringu. Nie lada ćwiczeniem okazała się tzw. „piramida" służąca do wzmocnienia wydolności i kondycji fizycznej zawodnika.
--------------------------------------------------------------------
RS : Jestem zadowolony z obydwu seminariów. Gratuluję wszystkim ćwiczącym a także życzę Wam powodzenia oraz aby wiedza przyswojona na naszych treningach przydała wam się w Waszych karierach sportowych a wysiłek który podejmujecie na każdym treningu zaowocował Wam również w życiu codziennym.
Pojawiły się ostatnio 3 propozycje co do dalszych moich losów sportowych tak się składa , że każda z innego kontynentu, muszę jednak przemyśleć moje dalsze działania dlatego też najbliższe miesiące zamierzam być w kraju i stąd też zapraszam wszystkie kluby do współpracy chociażby przy okazji takich seminariów.
JUŻ W MAJU ZAPRASZAMY NA … !!!
SEMINARIUM Z SIMONIDESEM W KRAKOWIE 16 MAJA
https://www.sfd.pl/Seminarium_z_Rafałem_Simonidesem__Kraków,_16.05.2010!-t592755.html
Źródło: muaythai.pl
W kwietniu Rafał Simonides gościł w Łodzi na zaproszenie klubów Brutals i Warrior, gdzie przeprowadził dwa seminaria. Kolejnym miejscem gdzie będzie można potrenować razem z utytułowanym zawodnikiem Muaythai będzie Kraków. Poniżej przedstawiamy krótką relację z seminariów w Łodzi oraz prezentujemy plakat zapowiadający nastepne seminarium , w Krakowie już w maju!
Pierwszy dzień upłynął podczas seminarium u grupy „Brutals". Rafał pokazał techniki użytkowe w walce na ringu, często te których sam użył na walkach, nie zabrakło elementów treningowych takich jak tarczowanie , walka w klinczu , obalenia , techniki kolanami , łokciami, kopnięcia oraz akcje bokserskie. Sposób ćwiczenia , tempo , siła i podejście do treningu przybliżyło nieco ćwiczącym klimat panujący w Azjii oraz ich metodykę treningową. Na matach ćwiczono obalenia oraz techniki zakończone powaleniem przeciwnika na ziemię, na parkiecie zaś ciekawe techniki w parach oraz ćwiczenia na tarczach. Po części treningowej nastąpiła projekcja zdjęć z cyklu „Z Simonidesem przez Tajlandie" oraz konkursy z nagrodami!!!
Seminarium w klubie „Warrior"
Następny dzień to treningi Muaythai w klubie Roberta Karpińskiego. Seminarium składało się tam z 3 części : dla najmłodszych przewidziany był egzamin szkoły „małe smoki" gdzie staraniom najmłodszych na poszczególne pasy zawansowania przyglądał się RS. Następnie trzygodzinne treningi dla grupy początkującej poprowadził już sam Rafał. Choć Techniki i kombinacje zaprezentowane przez RS wydawały by się wybiegać ponad poziom początkujących, jednak RS umiał wytłumaczyć i zademonstrować każdą technikę w taki sposób , że uczestnicy nie dość że przyswoili te techniki to jeszcze wykonywali je bardzo dobrze. Pod koniec treningu dla tej grupy nastąpiła prezentacja multimedialna o Tajlandii, gdzie RS przybliżył niektóre przygody i kulturę Azji a także przeprowadził konkursy w których można było wygrać nagrody, które przywiózł z Tajlandii. Wszyscy byli gotowi by rozpocząć ostatnią część seminarium dla grupy zaawansowanej. Tu główny nacisk położony był na zawodników obecnych na seminarium przygotowujących się do Mistrzostw Polski Muaythai. RS pokazał techniki wysoko punktowane oraz kombinacje którymi można zaskoczyć na ringu. Nie lada ćwiczeniem okazała się tzw. „piramida" służąca do wzmocnienia wydolności i kondycji fizycznej zawodnika.
--------------------------------------------------------------------
RS : Jestem zadowolony z obydwu seminariów. Gratuluję wszystkim ćwiczącym a także życzę Wam powodzenia oraz aby wiedza przyswojona na naszych treningach przydała wam się w Waszych karierach sportowych a wysiłek który podejmujecie na każdym treningu zaowocował Wam również w życiu codziennym.
Pojawiły się ostatnio 3 propozycje co do dalszych moich losów sportowych tak się składa , że każda z innego kontynentu, muszę jednak przemyśleć moje dalsze działania dlatego też najbliższe miesiące zamierzam być w kraju i stąd też zapraszam wszystkie kluby do współpracy chociażby przy okazji takich seminariów.
JUŻ W MAJU ZAPRASZAMY NA … !!!
SEMINARIUM Z SIMONIDESEM W KRAKOWIE 16 MAJA
https://www.sfd.pl/Seminarium_z_Rafałem_Simonidesem__Kraków,_16.05.2010!-t592755.html
Źródło: muaythai.pl
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Krzysztof Piekarz
torturos
3,5h trwa całość czyli trening, projekcje video i konkursy.
OloKK
Sennhe
