Pytanie o spalacz

Stary koffeina to hooj, dosyc slabo na mnie dziala.... Sprobuj sobie lyknac dawke 160mcg clenbuterolu bo z takimi i jeszcze mocniejszymi rzeczami sie bawilem to wtedy odczujesz sidy typu wysokie cisnienie itd.

Człowieku mi nie musisz mówić co to odczuwanie spida, bo bawiłem się mocniejszymi i nielegalnymi używkami tego typu, efedryna, amfetamina, metamfetamina, metylofenidat, fentermina, mdpv i inne. Ale nie w tym rzecz, mówimy o legalnych suplach.

Mówię że nie ma sensu łączyć tych dwóch spalaczy bo ich skład się pokrywa, dawkowanie jest duże, a przedawkowanie kofeiny działa odwrotnie do oczekiwanego efektu. Ale skoro wiesz swoje to po co zakładasz ten temat? Co Ci ma dać taka dawka głównie kofeiny?

Co Ty w ogóle chcesz osiągnąć tymi spalaczami? Jak chcesz spalić fat to dieta i ćwiczenia najważniejsze, spalacze jedynie pomagają w małym stopniu i to w dawkach zalecanych - zupełnie nie ma sensu brać podwójną dawkę suplementu głównie opartego na kofeinie i aminokwasach.

Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-14 16:13:03

Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-14 16:13:54

Dobra powiem ze schodze teraz z t3(trojjodyniny-chormon tarczycy) i chce jak najbardziej utrzymac tempo metabolizmu. Dieta jest jeden dzien lepsza jeden troche gorsza ale zawsze staram sie nie odstepowac za bardzo od wyznaczonego celu. trening to 4 razy/tyg silka i 4 razy/tydz aero 40min minimum. Cel do wakacji zrzucenie jak najwiekszej ilosci sadla chociaz juz i tak nie ejst tak zle jak zaczalem krecic aero wrzucilem t3 i wszedlem na krotkie estry. Mialem pecha troche bo wy***alem w hooj kasy na nie dzialajacy tren i wino gdyby nie to to pewnie nie bylo by tego tematu. Ale dobrze skoro jestes w miare kumaty w temacie bo widze ze sensownie piszesz zacze od vipera 2tab/ed(mam opakowanie 90tab) i jak efekt bedzie slaby albo malo odczuwalny bede podbijal scorchem bo imo suplement o wiele tanszy. Zobaczymy co mi z tego wyjdzioe ale jestem dobrej mysli. Zdam moze jakas relacje jak nie zapomne. Wiec luz sraty i pozdro

Zmieniony przez - buli1938 w dniu 2010-05-14 17:16:56

jesli chcesz utrzymac w miare wysokie tempo metabolizmu to spozywaj posilki co 2-2,5 godziny tyle ze mniejsze , tak by mimowszystko zgadzalo sie z dziennym bilansem . do tego 2 sesje na dzien , lecz nie jedna po drugiej . moze byc 4 razy w tyg . rano bieganie po poludniu silka , lub odwrotnie . jak wolisz . poprostu 2 sesje w przeciagu okolo 5 godzin jedna od drugiej . w pozostale dni nie treningowe 2 x w tygodniu rob TABATE z rana . wszystko to sprawi ze metabolizm caly czas bedzie podkrecony , nawet po odstawieniu t3 . zarcie w tym wypadku i dieta to podstawa , inaczej nie wyrobisz z regeneracja ktorej efektywnosc spadnie po odstawieniu zarowno saa jak i cytomelu . bcaa przed i po kazdej sesji treningowej plus kreatyna beda tu bardzo pomocne .

Moja dieta:
1.
4cale jaja, 2 buialka, 100g owsianki, porcja (25g bialka) odzywki bialkowej elite whey protein.
2.
250g wolowiny(po przyzadzeniu) warzywa, luzeczka oliwy z oliwek
3.
ok.200-250g kurczaka, 50g ryzu bialego, warzywa, luzeczka oliwy z oliwek
Trening okolo 17.00 zaraz po treningu 50g elite whey protein
4. 250g wolowiny, 50gmakaronu wieloziarnistego, lyzeczka oliwy
aeroby okolo 20.00
5. tunczyk z puszki.
Tak to wygladalo przez jakis okres pozniej zaczeluy sie odstepstwa ale nigdy nie zchodze noinzej 4posilkow na dzien. jak skoncze cykl saa chce wlasnei jak kolega wyzej napisal bcaa, tcm i bialko elite z odrzywek -oczywiscie witaminy itd.

wyrzuc z posilku 3 i 4 a dodaj do 5 . staraj sie nie laczyc wegli z tluszczami w posilkach . od jakiegos czasu jade schemat 3 popsilki wegle+bialko , 3 posilki bialko+tluszcze plus ostatnio same wegle zlozone o niskim ig przed snem i sprawdza sie znakomicie . zreszta nie ja to wymyslilem . takie sa poprostu podstawy . mozesz rowniez poucinac z kazdego posilku po 50g miesai stworzyc z tego dodatkowy 6 posilek . podkreci to metabolizm . szybszy metabolizm - szybsze spalanie .
poczytaj o carb cyclingu . ja kombinowalem juz sporo z roznymi dietami . carb cycling mi poszedl swietnie .
powodzenia

Sprobuje i dam znac, jak zejde z t3 to trzeba bedzie bardziej trzymac diete to powinna sie sprawdzic.

hymm ja sobie na czerwiec zakupilem GET AMP'd zeby przetestowac używał już ktoś?

ja kupiłem thight extreme za parę dni zacznę go testować :)

od nie dawna wrzucam ripped freak . ja nie wiem co to jest.. na prawde . kupilem to z zamyslem ze kupuje zwykly spalacz ale to nie jest zwykly spalacz. po zwyklym spalaczu nie kreci sie we lbie nie wazy leb 40 kilo i nie ma sie tzw pi zdy na 6 godzin.. jesli chodzi o moc dzialania ten supl ma u mnie nr1 aktualnie. drugi jest mitotropin